亚博全站app官网登录
Mou Mou Jidian Generator
发电机维修 发电机回收
发电机出售 发电机租赁
客户统一服务热线

038-789522748
13662283904

您的位置: 主页 > 新闻中心 > 行业新闻 >

打盹超40分钟增加心脏病风险

本文摘要:通过分析统合21个仔细观察性研究(牵涉到30多万人)来作的数据,研究人员指出40分钟是一个分界线。通过告知被调查者白天的睡眠中时间、劳累程度以及个人病史,研究人员找到,打盹时间和患新陈代谢综合征之间呈圆形J型关系。 所谓J型关系就是指,打盹时间多于40分钟,患病几率完全会减少;但是一旦多达40分钟,患病几率就不会明显增加;如果多达90分钟,则不会减少50%。但是,研究也找到,打盹时间多于30分钟,患病几率不会有所上升。这与先前的研究结果不谋而合。

亚博全站app官网

通过分析统合21个仔细观察性研究(牵涉到30多万人)来作的数据,研究人员指出40分钟是一个分界线。通过告知被调查者白天的睡眠中时间、劳累程度以及个人病史,研究人员找到,打盹时间和患新陈代谢综合征之间呈圆形J型关系。

亚博全站app官网

所谓J型关系就是指,打盹时间多于40分钟,患病几率完全会减少;但是一旦多达40分钟,患病几率就不会明显增加;如果多达90分钟,则不会减少50%。但是,研究也找到,打盹时间多于30分钟,患病几率不会有所上升。这与先前的研究结果不谋而合。

因此,美国国家睡眠中基金会建议白天最差将睡眠中时间维持在20至30分钟之间。玉田博士回应,今后的研究方向主要是短时间睡眠中给心血管带给的益处,以及宽时睡眠中、白天困倦和新陈代谢综合征之间的互相联系。


本文关键词:打盹,超,40分钟,增加,心脏病,风险,通过,分析,亚博全站app官网登录

本文来源:亚博全站app官网登录-www.68733w.com

Copyright © 2007-2021 www.68733w.com. 亚博全站app官网登录科技 版权所有  ICP备案:ICP备89780323号-5